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Anna Yurchenko
日记
2014年08月20日
Anna Yurchenko的日记, 2014年08月20日
Anna Yurchenko的个人资料
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在2014年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤
最近减少:
20 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年08月20日:
963 千卡
脂肪: 18.15克 | 蛋白质: 51.99克 | 碳水物: 172.52克.
早餐:
Инжирный Персик, Сгущенное Молоко, Кускус (Вареный).
午餐:
Чай, Пять Плюсов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом.
小食/其他:
Инжирный Персик, Банан.
更多的......
1693 千卡
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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