在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 51.38克 | 蛋白质: 136.43克 | 碳水物: 176.15克.
早餐: Red Tractor Foods Protein Creamy Oats, Bondi Protein Co Vegan Protein Chocolate Flavour, Bananas, Cocoa Powder, Coles Bakery 50% Lower Carb Rolls, Heinz Lite Mayonnaise, Ocean Rise Yellowfin Tuna in Spring Water, Red Onions. 晚餐: Birds Eye Frozen Spinach, Green Peas (Frozen) , Fusilli, Baked or Grilled Salmon. 小食/其他: Cadbury Favourites, So Good Unsweetened Almond Milk, Vitasoy Oat Milk, Coffee, Milfina Spider Stix, Mars Mars Ice Cream. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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