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Sleepy and tired. Started taking some supplements now. ^^
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1238 千卡
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脂肪: 6.83克 | 蛋白质: 29.40克 | 碳水物: 290.26克.
早餐: Asian Stir Fry Vegetables, grapefruit, apple. 午餐: vegetables stir fry, banana. 晚餐: watermelon. 更多的......
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2229 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（方块舞） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 25 分钟. 更多的......
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