D£R¥@的日记, 2021年11月4日

Bu sabaha 61.45 ile uyandım 🥰🥰 . Direnç kilolarıma geldiğim için çok yavaş ilerliyorum. ama sonuçta ilerliyorum dimi . aferin ben ... 😀

61.4 公斤最近减少: 18.9 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月4日:

398 千卡

脂肪: 33.21克 | 蛋白质: 21.11克 | 碳水物: 2.51克. 早餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Yumurta, Aytaç Dana Sucuk. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

Çok teşekkür ederim Ersin 😊 Günaydın 🙃

2021年11月4日会员：: D£R¥@

Darısı başıma olsun ne diyim

2021年11月4日会员：: secil1305

Ben iyim de Ersin sen nasılsın moralin bozuk gibi hissettim kardeşim iyi misin ?

2021年11月4日会员：: D£R¥@

Seçil 🥰 inşallah kıız hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız 😊

2021年11月4日会员：: D£R¥@

Melisa çayın varsa iç biraz rahatlarsın . Sıkma canını hayat devam ediyi daa

2021年11月4日会员：: D£R¥@

😀 aynen uyuyabilirsen de iyi olur ben şimdi uyucam yarım saat kadar hazırlandım

2021年11月4日会员：: D£R¥@

Tebrikler canım benim 😘

2021年11月6日会员：: Tea_Mola

Teşekkür ediyorum ablam 😘😘😘

2021年11月7日会员：: D£R¥@

D£R¥@的体重历史