在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
119 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2597 千卡
|
脂肪: 101.11克 | 蛋白质: 151.98克 | 碳水物: 281.11克.
早餐: Красное Яблоко, Boombar Protein Pancake Milk Cream, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Российский, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. 午餐: Сыр Адыгейский, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Bavaria Пиво Безалкогольное, Level Kitchen Гречка С Грибами, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Ultimate Nutrition Amino 2000, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Красное Яблоко. 晚餐: Хурма, Запеченные или Жареные Гребешки. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|