在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 104.91克 | 碳水物: 119.79克.
早餐: 무화과, 자주 명인이만든연근부각, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 블루베리, 매일유업 매일 두유 99.89, 싸리재 서리태가루, Navitas 카카오닙스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 다앤하 칙피스틱 치즈. 午餐: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 서울우유 슈레드 피자치즈, 바르닭 고추장참치볶음밥. 晚餐: CJ 맥스봉 오리지널, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 삶은계란, 직화구이되거나 일반구이한 닭고기 가슴살, 방울 토마토. 小食/其他: 잇포레스트 오나오 녹차초코스콘. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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