在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1899 千卡
|
脂肪: 74.53克 | 蛋白质: 96.72克 | 碳水物: 212.85克.
早餐: Эко Кукуруза Сахарная, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молодежная, Сыродел Сыр Черный Король, Джемы и Варенья, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Дарницкий, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Жареное Яйцо. 午餐: Варенье, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Сибирский Пекарь Хлеб Купеческий, Рассольник. 晚餐: Куриная Грудка, KDV Вафли Твист, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Эко Кукуруза Сахарная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|