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period day-1
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51.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 38.80克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 239.97克.
早餐: Mangga, Roma Malkist Crackers (3), Regal Marie, Nabati Wafer Krim Keju, Mustika Ratu Gula Asam, Cimory Fresh Milk Sea Salt. 午餐: Nasi Merah, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus. 晚餐: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Nabati Wafer Krim Keju. 小食/其他: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Kellogg's Corn Flakes. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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