Tassiegal的日记, 2021年11月4日

在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）

95.5 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 20.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月4日:

386 千卡

脂肪: 5.82克 | 蛋白质: 47.94克 | 碳水物: 39.89克. 午餐: Soy Sauce, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen) , Green Peas (Frozen) , Minced Garlic, Onions , Carrots , Puregg Simply Egg Whites, Coles Broccoli Cauliflower Rice , Asian fish balls. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

12支持者支持

Well done. We are approx same weight. So I watch your progress. Does tracking each day help. I only pop it up once a week. Just started mid week. Might start daily like your are.

2021年11月3日会员：: mrsmck

for me it does to keep me on track. But sometimes it can do my head in especially when i think i lost but i gained

2021年11月3日会员：: Tassiegal

good loss 🥰👌

2021年11月4日会员：: trishjones


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Tassiegal的体重历史

查看完整的历史记录

Tassiegal的日记, 2021年11月4日

提交评论

Tassiegal的体重历史