|
Всем хорошего вечера ✌
|
2175 千卡
|
脂肪: 103.82克 | 蛋白质: 103.17克 | 碳水物: 168.30克.
早餐: Яблоко, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна , Chikalab Waffle & Muffin. 午餐: SOJ Ореховый Батончик Миндаль Карамель, Семушка Тыквенные Семечки, Dorblu Сыр с Плесенью, Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Самсон Фрикадельки из Говяжьего Фарша, Barilla Тальятелле, Перекресток Томаты Протертые, Оливковое Масло, Лук. 小食/其他: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Мёд, Свитлогорье Пломбир «Трубочка», Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сулугуни. 更多的......
|
|
1775 千卡
|
运动:
休息 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 淋浴 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 烹饪 - 15 分钟, Samsung Health - 45 分钟, 看电视 - 5 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......
|
|