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2021年11月3日
CBB14的日记, 2021年11月3日
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在2021年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
76.3 公斤
最近减少:
3.1 公斤
.
还有:
11.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月3日:
1992 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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