在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 86.81克 | 碳水物: 71.33克.
早餐: Café, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Seara Peito de Peru, Crepioca, Tirolez Queijo tipo Cottage. 午餐: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Quero Milho Verde, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito. 晚餐: Hemmer Mostarda Dijon, Rivoli Azeitonas Verdes Fatiadas , Alface, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Crepioca, Tomates. 小食/其他: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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