在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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493 千卡
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脂肪: 32.70克 | 蛋白质: 20.64克 | 碳水物: 28.33克.
早餐: Большая Кружка Сметана 10%, Кофе с Молоком. 午餐: Простоквашино Кефир 2,5%. 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Большая Кружка Сметана 10%. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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