在2014年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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117.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 37.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 58.09克 | 蛋白质: 108.93克 | 碳水物: 140.93克.
早餐: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Gala Apples, Cooked Egg White. 午餐: Chocolate Chip Cookie, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Original Philly Cheesesteak (Regular). 晚餐: Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 小食/其他: Strawberries, Nonfat Plain Greek Yogurt. 更多的......
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3927 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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