在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
712 千卡
|
脂肪: 23.51克 | 蛋白质: 69.69克 | 碳水物: 62.09克.
早餐: Лакомства для Здоровья Мелисса и Клубника, Творог (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яблоки (без Кожи). 午餐: Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Брокколи на Пару, Яйцо-Пашот. 小食/其他: Творожный десерт, Творожный десерт, Творожный десерт. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|