在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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759 千卡
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脂肪: 24.39克 | 蛋白质: 50.50克 | 碳水物: 86.76克.
早餐: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau, Nescafe Classic. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe, Nasi Merah, Sayur Asem. 晚餐: Lumpia Basah, Tempe Goreng Tepung, Lumpia Basah, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Kari Ayam. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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