在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 102.99克 | 碳水物: 102.21克.
早餐: Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%, Now Foods Super Primrose, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 午餐: не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Помидоры, Исинга Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%. 晚餐: Chikalab Дропсы Белый Шоколад , FITKIT CHOCORON, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры, Гринагро Кефир 1%. 小食/其他: Chikalab Дропсы Белый Шоколад , Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пекинская Капуста, 137 Degrees Pistachio Milk , SUS Group Арахис Жареный Соленый , Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Магнит Банан, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Fit Kit Extra Protein Cake Кокос Ваниль с Начинкой в Белом Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|