在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 69.18克 | 蛋白质: 94.24克 | 碳水物: 127.66克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Цикорий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб с Семечками, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо. 午餐: Smart Formula Протеиновый Батончик, Цикорий, Призма Котлеты из Лосося на Пару, Пшенка, Оливковое Масло, Сельдерей, Кабачок. 晚餐: Ратибор Варенье Вишневое, Сырники ПП, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 小食/其他: Коричневый Сахар, Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|