在2011年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.9 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 40.11克 | 蛋白质: 90.91克 | 碳水物: 134.38克.
早餐: purple sweet potato, trader joe's organic soy milk, egg, taro bun. 午餐: cabbage, egg, pork chop, white rice. 晚餐: orange, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick, Asparagus, Fish. 小食/其他: green grapes, strawberry. 更多的......
|
|
1573 千卡
|
运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|