在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1948 千卡
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脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 78.80克 | 碳水物: 238.75克.
早餐: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 午餐: Domatesli Bulgur Pilavı, Dalyan Köfte, Yayla Çorbası. 晚餐: Domatesli Bulgur Pilavı, Etli Nohut. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Mandalina, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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