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mj2830705的日记, 2021年11月2日

ga nyampe 300 kalori nihh enakk bangett

查看饮食日历, 2021年11月2日:
1212 千卡 脂肪: 45.37克 | 蛋白质: 44.56克 | 碳水物: 167.36克.   早餐: Keripik Singkong, Keripik Pisang, Melon. 午餐: Telur Ceplok, Tahu, Udang, Nasi Putih. 晚餐: Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Jagung, Jamur Tiram. 小食/其他: Teh Manis. 更多的......
2208 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

14支持者    支持   

评论 
jamur atau daging ayam kak 
2021年11月2日 会员:: feba.hidayati
Jamur tiram kak 
2021年11月2日 会员:: mj2830705

     
 

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