在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 37.94克 | 蛋白质: 64.58克 | 碳水物: 195.46克.
早餐: E.Leclerc Pain Complet, Primevère Beurre Végétal, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Nespresso Sucre. 午餐: Présucré avec du Sucre de Café, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Sandwich au Poulet Style Fajita avec Fromage, Laitue et Tomate sur Pain Pita. 晚餐: Gerblé Barre Figue, Poires, Paul Pain Complet, Labeyrie Truite Fumée au Bois de Hêtre, Les Croisés Chèvre. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|