在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 44.24克 | 蛋白质: 92.88克 | 碳水物: 149.91克.
早餐: 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 싸리재 서리태가루, 허쉬 스페셜다크100%카카오, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Bob's Red Mill Oat Bran, 매일유업 매일 두유 99.89, Navitas 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 무화과. 午餐: 버섯볶음, 소불고기, 잡곡밥. 晚餐: 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 파프리카, 방울 토마토, 밤고구마, 연어, 양상추. 小食/其他: 프로틴방앗간 하루단백바. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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