在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3839 千卡
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脂肪: 126.59克 | 蛋白质: 180.80克 | 碳水物: 479.88克.
早餐: Arcor Pepas. 午餐: Ciruela, Pan de Hamburguesa, Savora Mostaza Original , Hellmann's Ketchup, Milanesa de Carne Frita, Huevo Frito. 晚餐: Tomates, Lechuga, Huevo Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Hellmann's Mayonesa Clásica, Pan Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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