在2021年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 45.07克 | 蛋白质: 56.60克 | 碳水物: 105.99克.
早餐: Telur Asin, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Lemonilo Chimi Keripik Ubi. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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