Aku kehilangan 1kg lg di minggu ini, Yeay! ^_^
|
1260 千卡
|
脂肪: 37.96克 | 蛋白质: 61.79克 | 碳水物: 165.92克.
早餐: L-Men Whey Protein. 午餐: L-Men Whey Protein, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Uleg Sambal Terasi, Lalapan, Tahu Bacem, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. 小食/其他: You C1000 Vitamin Orange, Roma Biskuit Sari Gandum. 更多的......
|
|
评论
cek juga lingkar leher, lingkar lengan, lingkar dada, lingkar perut, lingkar pinggang, lingkar bokong lingkar paha, lingkar betis apakah ada hasil menyusut gitu
|
Iya kak, aku juga ukur. Ada berkurang terutama lingkar perut, paha & lengan 😊
2021年11月1日 会员:: Vita Ummu Umaru
|
|
|