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bzc.1989
日记
2021年11月1日
bzc.1989的日记, 2021年11月1日
bzc.1989的个人资料
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在2021年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
17 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月1日:
169 千卡
脂肪: 10.99克 | 蛋白质: 13.94克 | 碳水物: 4.36克.
晚餐:
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Frito sem Gordura.
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1450 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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