在2021年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
929 千卡
|
脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 49.81克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 午餐: Telur Rebus, Ceker, Soto Ayam. 晚餐: Bihun Goreng. 小食/其他: Naraya Oat Choco (20g), Naraya Oat Choco (20g). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|