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Hola a todos quería compartirles mi progreso , aun me falta para llegar a mi meta 6kg ..ya llevo 12 kg perdidos , hay días que no tengo animo y dejo la dieta , esto me ah llevado a estar en altibajos ..mi tentación son los dulces el pan y el arroz , aunque se que eso me hará subir de peso 😞 , en mi registro de peso en fast secret hace 3 meses había llegado hasta 66.700 kg ..pero deje de tener hábitos sanos y logre ganar 3kg más me sentí muy triste por tirar todo mi esfuerzo ...decidí hace masomenos una semana y media retomar las dietas y la alimentación sana..ahora estoy haciendo keto y hoy al pesarme estoy en 66.600 y así que ah seguir bajando 😀 !!!
Aunque aveces tengo debilidad por lo que les comente allá arriba ..ahora solo los pruebo y aun así estoy bajando , cada gramo perdido me hace muy feliz ..nose en que momento subí tanto de peso yo era delgada ..poco a poco empece a subir y cuando ya me había dado cuenta no me quedaba mi ropa ..me costaba agacharme ó subir las escaleras , me miraba al espejo y no me reconocía , fue ahí que decidí hacer algo por mi ..ya no me sentía bien conmigo .. no soy mucho de hacer este tipo de textos pero quería compartir lo que siento y decirles que no se desanimen todo esfuerzo vale la pena ..!! ❤
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392 千卡
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脂肪: 26.83克 | 蛋白质: 17.66克 | 碳水物: 18.04克.
早餐: Arroz Blanco, Aceite de Coco, Huevo, Bob's Red Mill Psyllium Fiber. 更多的......
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