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MDW80的日记, 2021年11月1日

在2021年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
71.7 公斤 最近减少: 4.3 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月1日:
1212 千卡 脂肪: 48.76克 | 蛋白质: 63.97克 | 碳水物: 127.49克.   早餐: Optifit Magere Kwark Orange, Koffie. 午餐: Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Lidl Polderbruin. 晚餐: Mosterd, Lidl Rund Tartaartjes, AH Stampot Boerenkool. 小食/其他: Jumbo Roomboter Kano's, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade. 更多的......
1892 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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