sajamuhammed2019的日记, 2021年11月1日

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1189 千卡

脂肪: 38.59克 | 蛋白质: 55.88克 | 碳水物: 127.13克. 早餐: سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad , Egg. 午餐: خضار خضار مشكل, فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم. 晚餐: كنافه سادة كنافه, كنافه سادة كنافه, بسبوسة بسبوسة. 更多的......

2304 千卡

运动: Abs exercises - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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