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@geovano的日记, 2021年11月1日

almoco 587kcal

查看饮食日历, 2021年11月1日:
1924 千卡 脂肪: 63.26克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 257.17克.   早餐: Ovo Cozido, Banana Prata, Trevinho Iogurte Sabor Morango. 午餐: Ovo Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 晚餐: Sukita Uva, Visconti Batata Palha Tradicional, Quero Milho Verde, Hemmer Maionese Tradicional, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer, Maçã. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Queijo Minas, Banana Prata, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Açúcar. 更多的......
1957 千卡 运动: 爬楼梯 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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2021年11月1日 会员:: @geovano

     
 

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