在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 71.52克 | 蛋白质: 68.00克 | 碳水物: 172.48克.
早餐: Pão da Hora Pão de Queijo , Pão da Hora Pão de Queijo , Mangas, Nescafé Café com Leite. 午餐: Salada Vinagrete, Legumes Salteados, Batata Inglesa, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. 晚餐: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Mangas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|