在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
970 千卡
|
脂肪: 82.12克 | 蛋白质: 49.45克 | 碳水物: 10.19克.
早餐: Яйцо, Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Nutiva Кокосовое Масло. 晚餐: Шампиньоны Жареные, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|