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Ore 9:45 no bagno, fatta colazione alle 6:30
Ore 6:30 pre colazione 60,6 kg
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60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 31.52克 | 蛋白质: 98.11克 | 碳水物: 164.62克.
早餐: Hero Marmellata Light Lamponi, Buitoni Fette Biscottate, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Felicia Bio Pasta di Riso Integrale , Bonduelle Piselli Finissimi. 晚餐: Monini Olio, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Esselunga Mirtilli, Esselunga Banana, ProAction Pink Fit Bar, Fage Total 0%, Carrefour Barrette di Cereali Albicocca . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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