在2021年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 61.09克 | 蛋白质: 36.29克 | 碳水物: 152.69克.
早餐: Zappalà Ricotta al Limone, Красное Яблоко, Alpro Миндальное Молоко. 午餐: Простой Йогурт, Сливочное Масло, Свиной Фарш, Вареники с Капустой. 晚餐: Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр, Panem Pane Integrale a Fette. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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