3 haftada sağlıksız beslenme ve sıfır spor bu hale geldim.Maydanoz suyumu içerek sağlığa geri dönüyorum.
|
63.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
74 千卡
|
脂肪: 1.61克 | 蛋白质: 6.08克 | 碳水物: 12.66克.
早餐: Maydanoz. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|