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Jejum
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81.5 公斤
最近减少: 39.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2176 千卡
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脂肪: 63.77克 | 蛋白质: 93.13克 | 碳水物: 286.36克.
早餐: Limão, Manteiga (com Sal), Açúcar Granulado, Pão de Trigo Integral Torrado, Forno Galão Directo. 午餐: Vinho Tinto de Mesa, Figo Seco, Esparguete com Molho de Tomate e Vegetais, Ketchup de Tomate, Feijão Vermelho (Enlatado), Continente Cogumelos Laminados, Café Expresso, Batatas Fritas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salsicha de Carne de Porco Fresca, o Forno Pão Prokorn Forno. 晚餐: Continente Presunto Curado 6 Meses, Café Expresso, Fraga Queijo de Ovelha Curado Amanteigado, Pão de Mistura. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Café Expresso, Figo Seco, Amêndoas, Maçãs Fuji. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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