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Makan siang setelah IF 16jam 🤤
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866 千卡
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脂肪: 27.55克 | 蛋白质: 67.72克 | 碳水物: 90.91克.
早餐: Dear Butter Croffle, Nescafe Classic. 午餐: Tumis kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Tempe Bacem, Tahu Bacem. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Tempe Bacem, Tumis kangkung, Tahu Bacem. 小食/其他: Kroket. 更多的......
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1381 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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