在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
746 千卡
|
脂肪: 26.60克 | 蛋白质: 53.88克 | 碳水物: 79.43克.
早餐: Яблоки (без Кожи), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный). 午餐: Куриные Котлеты в Духовке, Gea Конопляное Масло, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Овсяные Отруби. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. 小食/其他: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|