在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
914 千卡
|
脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 52.40克 | 碳水物: 74.47克.
早餐: Вареное Яйцо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Дымов Ветчина Диетическая, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Великославич Сыр Выдержанный , Arla Сыр Натура Light, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славянка Маленькое Чудо, KDV Конфеты Глэйс, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. 午餐: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|