在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1946 千卡
|
脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 79.26克 | 碳水物: 269.72克.
早餐: Koffie met Melk, Koolhydraatarm Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, Honing. 午餐: Salami, Cup-A-Soup Tomaat, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter, Tomaten, Koolhydraatarm Brood. 晚餐: Draadjesvlees, Lidl Rode Kool met Appel, Knorr Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Pepermunt, Venco Drops, Koffie met Melk. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|