在2021年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 98.39克 | 碳水物: 141.32克.
早餐: Миндаль, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Royal Food Кунжут, Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриная Грудка, Суп Овощной. 晚餐: Помидоры, Яичный Белок, Куриная Грудка. 小食/其他: President Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|