在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 37.89克 | 蛋白质: 66.88克 | 碳水物: 118.33克.
早餐: Tahu Goreng, Telur Rebus, Captain Oats Instant Oatmeal. 午餐: Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel. 晚餐: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng tanpa Daging. 小食/其他: Red Velvet Cake. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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