|
day 1
|
1540 千卡
|
脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 88.88克 | 碳水物: 199.81克.
早餐: Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Sosis Ayam, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Buncis Kering Dimasak, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya, Pisang. 更多的......
|
|