在2014年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
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94.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3948 千卡
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脂肪: 89.80克 | 蛋白质: 144.54克 | 碳水物: 619.59克.
早餐: Farmer Nuss Frucht Mix, Knusperone Schoko Wheaties, Knusperone Zimt Chips, Aldi Fettarme Milch. 午餐: Knusperone Obst Riegel Waldfrucht, Junge Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Uncle Ben's Natur-Reis. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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