|
i'm come back 😄 foto ini 58kg ,, tahun lalu 65kg, mei berhasil turun ke angka 55kg.. lanjuttt defkal semoga bisa ke angka 50 yaa .. bismillah..
|
941 千卡
|
脂肪: 45.32克 | 蛋白质: 54.50克 | 碳水物: 75.80克.
早餐: Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker. 晚餐: Telur Ceplok, Nasi Putih. 小食/其他: Nissin Lemonia. 更多的......
|
|
|
|