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-Sbarro dopo cena giovedì con gallette al cioccolato e biscotti
-Sgarro tutto venerdi
-Ieri bene ma dopo cena 8 biscotti lidl, 2 biscotti proteici, fetta torta e qualche cucchiaio di nutella
---dopo bagno e colazione 60,8 kg
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60.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 40.91克 | 蛋白质: 89.66克 | 碳水物: 146.33克.
早餐: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Buitoni Fette Biscottate, Hero Marmellata Light Lamponi. 午餐: Santa Lucia Mozzarella Light, Felicia Bio Pasta di Riso Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 晚餐: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Monini Olio, Pane Bianco. 小食/其他: Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte, Fage Total 0%, Esselunga Mirtilli, Zespri Kiwi Gold, ProAction Pink Fit Bar. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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