在2021年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1864 千卡
|
脂肪: 83.96克 | 蛋白质: 83.33克 | 碳水物: 193.56克.
早餐: Lindt Шоколад 85% Какао, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Перепелиное Яйцо, Сахар, Сметана 20%, Какао Порошок, Молоко 2,5%, Манная Крупа, Bucheron Горький Шоколад, Манная Крупа, Молоково Молоко 3,2%. 午餐: Вареное Яйцо, Сахар, Яблоко , Молоко 3,2%, Пшеничная Мука, Кокосовое Масло, Яйцо, Помидор Сливка, Кабачок, Говяжий Фарш, Капуста, Картофель, Сметана 20%, Болгарский Перец. 晚餐: Арахис, Варенье, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%. 小食/其他: Сахар, Яблоко , Молоко 3,2%, Пшеничная Мука, Кокосовое Масло, Яйцо, Виноград, Сахар, Яблоко , Молоко 3,2%, Пшеничная Мука, Кокосовое Масло, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|