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Está bien comer diariamente entre 400 a 700 calorías si quiero bajar de peso?
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673 千卡
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脂肪: 20.90克 | 蛋白质: 22.58克 | 碳水物: 101.68克.
早餐: Uva. 午餐: Yuca Frita, Pota, Quinoa. 小食/其他: Plátano, Leche de Almendras, Mango Verde. 更多的......
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 评论
2021年10月30日 会员：: rodrigoadrianrgg
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si quieres desarrollar tca y quieres que tu esperanza de vida disminuya, tus organos se achiquen igual que tu cerebro y tus huesos se pongan como cristales, suerte 🤝
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Tio pesas 45 kg.Tu crees realmente que necesitas bajar de peso? Mira.Yo también he pesado eso.Y si a pesar qu estaba muy definido, estaba hecho mierda, cansado, irritable, y al borde del colapso.Tu debes estar pasando por lo mismo.Amigo, pide ayuda
2021年10月30日 会员：: Rodrigo Otoya
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Yo estoy consumiendo 600 cal al día para bajar rápido después subiré un poco y la dejaré ahí para mantener el peso q haya alcanzado
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Bajar de peso es un objetivo a largo plazo, nunca se debe hacer en corto plazo, no se cuántos años tienes ni cuál es tu edad pero mínimo debes consumir 1,800 calorías diarias y si deseas bajar de peso ps restarle 100 a la cantidad anterior.... A LARGO PLAZO.
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Comer esa cantidad de cals no es para nada sostenible en el tiempo, luego muy probablemente recuperes el peso perdido así que no te servirá de nada.
2021年10月30日 会员：: judithpq
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no lo hagas te arepentiras eso es un tca yo ya lo pase es muy feo no te metas en eso te vas a destruir tu sola
2021年10月31日 会员：: kiara33.jw
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No,no está bien,esta pésimo.
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